فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیت تر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.کلانشهر: سید حجت کاوه فوق ...
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که تماشای بیش از حد صفحه نمایش می تواند خواب کودکان پیش دبستانی را مختل کند.کلانشهر: دکتر «بوون شیائو»، متخصص کودکان از دانشگاه کارلتون در کانادا، گفت: «نتایج ما وجود یک حلقه بازخورد را نشان می دهد، که ...
این پدیده حرکت غیرارادی عضله در هنگام خواب، میوکلونوس خواب نامیده می شود (یا میوکلونوس هیپنیک) و در هنگام انتقال از یک مرحله خواب به فاز دیگر رخ می دهد.
کلانشهر: اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن ...
بادرنجبویه یکی از گیاهانی که در خانواده نعناع قرار میگیرد. این گیاه بومی آفریقاست و به عنوان یک گیاه دارویی شناخته شده است.مصرف دمنوش بادرنجبویه برای یبوست، فشاخون بالا، تسکین درد قاعدگی و …خواص زیادی را به همراه دارد.
کاهش استرس
پژوهشگران استرالیایی با همکاری محققانی از آمریکا موفق به ارائه شکلی خوراکی از یک داروی مهم افسردگی شده اند که می تواند استفاده از مزایای این دارو و داروهای مشابه را ساده تر و گسترده تر کند.کلانشهر:محققان دانشگاه موناش استرالیا ...
اختلالات خواب انواع مختلفی دارند و از جمله مهمترین آن ها می توان به بی خوابی، اختلالات تنفسی حین خواب، تغییر در ساعت زیستی و ریتم سیرکادین بدن اشاره کرد.
کلانشهر: امروزه سبک زندگی تعدادی از افراد و خانواده ها تغییر ...